PREPARANDO EL FIN DE SEMANA DE NUESTRA NOCTURNA

Hola a todos. Esta semana que estamos empezando, bueno ya a mediado de semana, va a ser especial para nuestro club. Como todos sabeis se disputa la nocturna de nuestra localidad que como sabeis es la última carrera puntuable de la primera parte de nuestra LIGA NAZARENA.

En esta ocasión vamos a tener una nutrida participación de socios y seguidores de nuestro club (que esperamos pasen pronto a formar parte del primer grupo). Estamos inscritos los siguientes corredores:

1. José Antonio Haro López
2. José Antonio Expósito Tirado
3. Rafael Haro López
4. Francisco Larrubia López
5. José Antonio Vaquero Mesa
6. Jesús Peral Torres
7. José Peral Torres
8. Antonio Peral Jiménez
9. Juan Antonio Gómez Martín
10. Almudena Aguilera Saborido
11. Mª Carmen Haro López
12. Beatriz Palomino Sánchez

Sin duda, va a ser una carrera divertida y seguro que disfrutaremos. Esperemos que no llueva y nos estropea el espectáculo :)

Además, por la mañana disputaremos la carrera tradicional con nuestros pequeños en el Parque de la Arquería, donde podrán disfrutar también de nuestro querido deporte. Será a las 10 de la mañana para no tener mucha calor.

Para brindar por el campeón de verano, estamos organizando una comida para el domingo, con paellita, carne, marisquito, bebidas y piscina. Una oferta que no querrá perdersela nadie. Ya me pondré en contacto con vosotros para organizarlo.

Por último, y no menos importante, dado que estamos comenzando el veranito, hemos subido un nuevo artículo en la página MEDICINA DEPORTIVA, en la que se trata precisamente sobre la práctica de ejercicio en el verano y precauciones que debemos tomar a la hora de practicarlo en épocas calurosas. Se lo quiero agradecer muy especialmente a mi compañera y sobre todo amiga, Amparo Fernández, médico especialista en rehabilitación que ha colaborado desinteresadamente con nuestro Club.

MUCHAS GRACIAS AMPARO.

Y a entrenar que ya quedan 4 días.

RESULTADOS EN LA CARRERA POPULAR DE CARMONA

Hola a todos.

El pasado viernes 14 se disputó la tradicional carrera popular en Carmona, carrera con un recorrido precioso en el que se puede disfrutar monumentos históricos, y unas vistas extraordinaria de la vega. Lo más duro es la cuesta que hay que recorrer para llegar a ver dichas vistas, y que muchos, cuando llegamos a lo alto no estamos para mucha naturaleza -:)

Este año hemos disputado la carrera 4 socios del club (un quinto se quedó en el camino, lo siento Rafa, y la liga interna de este año está muy disputada así que no está para perder muchas carreras).

Dentro de nuestra liga interna los puestos han sido los siguientes (ya teneis actualizado las clasificaciones):

1º Masculino: Francisco Larrubia
2º Masculino: José Antonio Expósito
3º Masculino: José Antonio Haro
1ª Femenina: Mª Carmen Haro

El próximo evento deportivo será precisamente en nuestra localidad, en Dos Hermanas, con la nocturna que se disputará el sábado 29 de junio. También estamos organizando algunas actividades paralelas, como una carrera infantil para nuestros peques que será puntuable para la liga nazarena promesas, y que se disputará el sábado por la mañana. Para el domindo 30 de junio, también organizaremos una comida de convivencia donde todos disfrutaremos de un día agradable.

Espero que os guste a todos el final de la primera parte de la temporada.

Un saludo.

PROXIMOS EVENTOS

El próximo viernes 7 de Junio se celebra la  I nocturna de Mairena del Alcor. La distancia son 8 km y el precio 6 euros. Esta carrera no entra en nuestra liga.

El viernes 14 de Junio se celebra la VIII Carrera Solidaria Popular de Carmona. La distancia son 6850 metros y el precio 5 euros. Esta carrera sí es válida para la liga de adultos.

El que quiera apuntarse a alguna de las dos que lo comunique  antes de mañana martes 4 de junio  a José Antonio Expósito o José Antonio Haro.

RESULTADOS CARRERA POPULAR BASTILIPO

Hola a todos.

Gran día de carrera hoy en el Viso del Alcor, con temperatura agradable, y con alguna cuesta en la carrera de adultos, haciendo honor al nombre de la localidad "Alcor". En las distintas categorías celebradas hemos participado con 13 atletas del nuestro Club.

Seguimos avanzando en nuestra forma, cierto es que algunos más que otros, pero seguro que vamos a llegar bien a la nocturna de nuestra localidad. Dentro de los tiempos que han ido mejorando hoy tenemos que destacar el tiempo de Rafael Haro que ha bajado de los 4´30´´ el km, así como su hermana, Mª Carmen Haro que ha realizado el recorrido a 6 min/km.

¡¡¡Espectacular Mª Carmen¡¡¡

Y dentro de los peques, lo más destacado del día ha sido el punto extra conseguido por María Haro, al quedar 10ª de la categoría, seguida muy de cerca de Paula (11ª) y Mª Expósito (12ª). Esta categoría está cogiendo competitividad.

Y sobre todo, el cambio de líder que se ha producido en la categoría de promesas masculino, donde José A. Haro se ha puesto primero en la clasificación, destronando al otro José A., aprovechándose de la ausencia de este último en la carrera.

 ¡¡¡ Enhorabuena Pepito ¡¡¡

Y otro ganador de la carrera ha sido Paco Larrubia, ya que ha quedado en un más que meritorio 8º puesto en su categoría. Poco a poco, nos vamos acercando a puestos delanteros.

Sin más, os dejo hasta la próxima.

APUNTARSE A LA CARRERA NOCTURNA DE DOS HERMANAS

Hola a todos. Recordaros que mañana tenemos la carrera Bastilipo en el Viso del Alcor. Los niños comienzan a las 9 y la carrera de adulto es a las 10. Nos vemos en la salida.

Pero ya se acerca la fecha de inscripción de la nocturna de Dos Hermanas, que se disputará por nuestra ciudad el 29 de junio con un recorrido de 10 kms. La inscripción se inicia el próximo 30 de mayo, y para no tener sorpresas queremos el listado de los que vayáis a inscribiros antes del jueves para no quedarnos sin plaza.

Quedaremos ese día, una hora antes por la salida para realizar alguna foto del club. Intentaremos que nuestra participación sea la que se merece nuestro club.

Además, estamos organizando una jornada de convivencia en el campo para el día siguiente, domingo 30 de junio. Ya os iré informando. Si teneis alguna idea será bienvenida.

¡¡¡ PROXIMA INSCRIPCIÒN NOCTURNA DE DOS HERMANAS 30 DE MAYO ¡¡¡

MAGNIFICO DIA DE CARRERA POR TRIANA

Nueva carrera en la que hemos participado miembros del Club y con mucha satisfacción ya que vamos mejorando la forma poco a poco, sobre todo las féminas, y consolidando a nuestros pequeños en este mundo del deporte (picar aquí si quereis ver vuestros resultados: muy interesante la comparativa individual entre las dos últimas carreras que eran de igual distancias).

Magnifico día para hacer deporte, acompañando el tiempo, además del programa de la Báscula, al que desde nuestro Club reconocemos la labor magnífica que están realizando en promover el ejercicio físico y la alimentación saludable.

Han finalizado las distintas competiciones 17 miembros consiguiendo las puntuaciones correspondientes para la Liga Nazarena, ya que como sabeis la carrera de hoy es puntuable dentro de nuestro calendario interno. Destacar los importantes cambios de clasificación que se han producido en las distintas categorías, sobre todo en la de adultos, tanto masculino como femenino.

Respecto a los resultados (si quereis verlo completo picar aquí) :

Masculinos
     1º Paco Larrubia con  un tiempo de 47:45 a 4:46 el km
     2º Rafael Haro López                       48:25 a 4:50 el km
     3º José Antonio Expósito                 49:44 a 4:58 el km
     4º José Antonio Haro                     1:01:01 a 6:06 el km

Féminas
     1ª Mª Carmen Haro con un tiempo de 1:02:03 a 6:12 el km
     2ª Almudena Aguilera                          1:06:29 a 6:38 el km

     Categoría de 3 km
     1ª Ana Isabel Expósito

Respecto a los peques:

Benjamín masculino
      1º Daniel Giraldez             3:55 (26 en su categoría)

Benjamín femenino
      1ª Almudena Aguilera        4:39  (48 en su categoría)
      2ª Ana Giraldez                  5:04 (66 en su categoría)

Alevín femenino
      1ª María Haro                     7:15 (29 en su categoría)
      2ª María Expósito               7:16 (30 en su categoría)
      3ª María Teresa Larrubia    9:05 (66 en su categoría)

Infantil masculino
      1º Javier Haro                     14:09 (29 en su categoría)    
      2º José Antonio Larrubia    18:44 (66 en su categoría)
      3º José Antonio Haro          19:40 (72 en su categoría)

Cadete femenina
      1ª Mª Carmen Rodríguez
 
SI QUEREIS VER TODAS LAS FOTOS PODEIS HACERLO AQUÍ

Recordar que la próxima carrera puntuable para nuestra liga interna es el próximo domingo en el Viso del Alcor, con la carrera de Bastilipo. Allí os esperamos.

PROXIMAS CARRERAS

Hola a todos.

En las próximas semanas hay previstas nuevas carreras puntuables para nuestra competición interna. Comenzaremos este domingo con la carrera popular y escolar de Triana, en el Parque de los Príncipes. Comenzará la carrera de adultos a las 9.30 horas, y también participarán las categorías infantiles.

El próximo domingo será la carrera de Bassilipo en el Viso del Alcor. Esta carrera cuesta 2 euros y hay que apuntarse YA, por lo que os pido que nos digais quien se va a apuntar. Son de 9 km. y las categorías inferiores comienzan a las 9 horas, y la de adultos a las 10 h.

Y para la siguiente semana, tenemos doble oportunidad de correr, y no excluyentes así que no seais cobardes y a correr las dos. El viernes 31 de mayo se disputa la carrera de la mistela en Los Palacios, a las 22 horas, y el Domingo nueva carrera popular en Sevilla, en concreto la del Parque de María Luisa, el 2 de junio comenzando a las 9.30 horas.

No digais que no tenemos actividad.