GRAN CARRERA NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR 2012

Hola a tod@s

Ayer pudimos disfrutar de una gran fiesta del deporte con la XXIV Carrera Nocturan del Guadalquivir. Corrimos varios miembros del club, los hermanos Haro, Almudena, Bea, Paco y el presi, además de dos corredores que se tienen que ir pensando ya muy en serio apuntarse al club, Jorge y José Luis.

Adivinar quién no es TODAVÍA socio del Club :-)

Echamos de menos a Juan, Dani y Cristina, que por distintos motivos no pudieron estar. La próxima puntuable es la de Alcalá, espero que esteis allí.

En los masculinos, hubo una disputa por quedar primero de los miembros del club entre Rafa, Paco y el presi, que estuvieron juntos hasta el kilómetro 9, donde Rafa consiguió escaparse. El segundo puesto se tendrá que dilucidar por la foto finish (esperaremos se cuelgan el video de la entrada) porque el sprint realizado en los últimos 300 metros no consiguió que se escapara el uno del otro.

Jorge estuvo también en el grupo hasta el km 8 entrando pocos segundos después de 2º y 3º. José A Haro no tuvo su día, pero no te preocupes, seguiremos entrenando juntos para ir recuperando tu máximo nivel.

Las féminas, ESPECTACULAR. Siguen rebajando tiempo al reloj. No se donde tienen el límite. Enhorabuena a las tres. Por cierto BEATRIZ ha estrenado su casillero de puntos de la Liga NAZARENA.

Clasificación interna:

Masculino:

          1º Rafael Haro López
          2º Francisco Larrubia López y José Antonio Expósito Tirado (a la espera de la foto finish)
          4º José Antonio Haro López

Feminino:

          1ª Almudena Aguilera Saborido
          2ª Beatriz Palomino
          3ª Mª Carmen Haro López

La próxima puntuable será en Alcalá de Guadaira el 14 de octubre.

Este viernes estaremos en la carrera nocturna del Guadalquivir. Tiene que ser una fiesta para todos. Son 12 km y mejor o peor, seguro que todos terminaremos satisfechos.

Además para varios de nuestros socios y socias será su primera nocturna de Sevilla y para ellos seguro que lo disfrutarán.

Lo único, para no vernos con problemas de llegada, intentar iros muy temprano porque sino después hay mucho tráfico, problemas de aparcamientos y nos estresamos.

Por último, deciros que las camisetas últimas que se han encargado ya la tenemos a disposición, así que vamos a seguir ampliando la mancha verde.

Nos vemos el viernes.

CARRERA EN ALBAIDA DEL ALJARAFE

Día explendido para correr, quizás con más calor de lo que le gustaría a algunos de nuestros atletas. Localidad engalanada por las fiestas de la localidad, y recorrido un poco rompepiernas con bajadas y subidas a lo largo del recorrido, donde hubo que dar 3 vueltas al circuito.

Sin duda, el reinicio de la Liga Nazarena 2012 ha hecho que la gente se ponga las pilas y los entrenamientos están dando sus frutos ya que practicamente todos hemos mejorados nuestras marcas. Ha esto ha contribuido el que el recorrido fuera más corto de lo habitual. Además, los 7.200 metros que en princpio era la carrera, finalmente hemos calculado que fueron unos 6.900 metros.

Respecto a detalles a destacar, además de la mejora de nuestros tiempos son la participación en la primera carrera puntuable del año para nuestra socia Paula Morales Campos, que quedó 2ª dentro de nuestras corredoras, Sergio Sierra y Almudena Expósito que recorrieron 700 metros, distancia más que respetables para ellos, y en la clasificación de mayores masculinos por primera vez un atleta ha llegado a los 200 puntos.



En cuanto a tiempos y clasificaciones de los nuestros (si quereis ver más detalles marcar aquí, vereis muchos datos muy interesantes):

Mayores:

          José Antonio Expósito Tirado     31:37 a 4´35´´ el km
          Rafael Haro López                     31´56´´ a 4´38´´ el km
          Francisco Larrubia López           32´06´´ a 4´39´´
          Juan José Mejías Rodríguez        33´00´´ a 4´47´´
          José Antonio Haro López           35´07´´ a 5´05´´
          Almudena Aguilera Saborido      39´32´´ a 5´44´´
          Mª Carmen Haro López             42´46´´ a 6´12´´

Promesas:

          Sergio Sierra Haro                         4´43´´
          Almudena Expósito Aguilera           4´02´´
          María Haro Nuez                           3´17´´ (10ª de su categoría)
          Paula Morales Campos                  3´21´´
          María Expósito Aguilera                 3´34´´
          Mª Teresa Larrubia Expósito          4´10´´
          Javier Haro Carvajal                      5´37´´ (9º de su categoría)
          José Antonio Haro Nuez                5´40´´ (10º de su categoría)

Ya sabeis que la próxima puntuable es la nocturna de Sevilla el próximo 28 de septiembre. Tiene que ser una fiesta y pasarlo bien, pero es puntuable y con los puntos no hay bromas. Pero sí vamos a intentar irnos todos temprano para reunirnos un rato juntos y hacernos la foto del equipo.

PRIMERA CARRERA DE BEATRIZ

Hola nuevamente a todos.

Ayer disputamos la carrera nocturna "Corazón de los Alcores" que se celebró en el Viso del Alcor. Mucha expectación y calles adornadas por estar en fiestas.

Aunque había algunas cuestas no fue tan dura como años anteriores, ni como la celebrada la pasada semana en Morón.

Destacar el estreno de Beatriz en la carrera que fue muy positivo. Bajo en tiempo de los 6 minutos (5:59 minutos tiempo oficioso tomado con el Sports Tracker).

Beatriz, podrás comprobar que en los próximos meses iras bajando tus tiempos, pero sobre todo disfrutarás y pasarás buenos ratos con el Club. Mañana se estranará Manuel.

Los tiempos oficiales fueron:

          Francisco Larrubia Expósito       38´39´´    a 4´57´´ el km
          José Antonio Haro López          40´49´´     a 5´13´´ el km
          Beatriz Palomino                        47´40       a 6´06´´ el km 
          José Antonio Expósito Tirado    47´42´´     a 6´06´´ el km


Quién quiera ver la clasificación completa puede acceder a ella pinchando aquí 

Mañana carrera en Albaida del Aljarafe. Está a una hora de distancia desde Dos Hermanas. Nos vemos a las 9.45 h en la salida. Los Peques salen a las 10 y los mayores a las 10.30 h.

Hasta mañana.

XXXII VUELTA PEDESTRE A MORÓN

Ayer participamos en la XXXII Vuelta Pedestre a Morón, y fue toda una satisfacción por varios motivos.

El primero es que pudimos participar no sólo los mayores, sino también nuestros peques que estuvieron muy bien y disfrutaron de las respectivas carreras. Este es nuestro objetivo, que practiquen deporte y ejercicio pero disfrutando del mismo. Eso ya de por sí es conseguir un trofeo.

El segundo es la carrera en sí, una carrera que se disputa por la ciudad, con un recorrido bonito y sobre todo mucho público que animaron durante todo el recorrido. Eso sí, las cuestas te hacen obligarte a tope y sufrir, pero eso entra dentro del deporte y de la competitividad.

Y tercero, y especial satisfacción, es que la  "mancha verde" sigue creciendo y ya empezamos a dar color a las carreras y si nos ve desde lejos. En este punto, todos los miembros del Club queremos dar la Bienvenida a un nuevo socio, Daniel Rubio Román, que se estrenó a lo grande ya que debutó en una prueba dura pero la terminó. Daniel, esperamos que pases buenos ratos con nosotros y disfrutes del deporte entre este grupo de amigos que nos gusta correr, reirnos y por supuesto competir entre nosotros de una forma sana.

Los grandes triunfadores de la jornada fueron Rafael Haro que gano nuestra competición masculina de adulto, Almudena Aguilera que hizo lo mismo en femenino, Daniel Rubio que finalizó la primera carrera con nuestra camiseta y Mª Carmen Haro que sigue finalizando carreras y que poco a poco va bajando segundos a sus cronos. Almudena Expósito, aunque no hay listado, ganó su serie a niños y niñas que compitieron.

Podeis ver las clasificaciones completas pinchando aquí. Respecto a las clasificaciones os resumo:

Adultos:

          Rafael Haro López                       41´41´´     a 4´57´´ el km

          José Antonio Expósito Tirado      42´09´´      a 5´01´´ el km

          Francisco Larrubia López            43´08´´      a 5´08´´ el km

          Juan José Mejías Rodríguez         43´10´´      a 5´08´´ el km

          José Antonio Haro López            44´02´´      a 5´14´´ el km

          Daniel Rubio Román                    48´37´´      a 5´47´´ el km

          Almudena Aguilera Saborido       49´22´´       a 5´52´´ el km  (8ª en su categoría)

          Mª Carmen Haro López              56´18´´       a 6´42´´ el km (10ª en su categoría)

Infantiles:

          María Expósito Aguilera              10ª en su categoría benjamín femenina

          Mª Teresa Larrubia Expósito       21ª en su categoría benjamín femenina

          Javier Haro Carvajal                    10º en su categoría alevín masculino

          José Antonio Haro Nuez              15º en su categoría alevín masculino

          José Antonio Larrubia Expósito    17º en su categoría alevín masculino 

          María Haro Nuez                          9ª en su categoría alevín femenino

          Eduardo Montesinos Expósito       9º en su categoría infantil masculino

          Sergio Sierra Haro

          Almudena Expósito Aguilera

Por último, la foto oficial del día, en la que nos pudimos realizar una foto con Kevin López, nuestro atleta olímpico que disputó los 800 metros lisos en Londres 2012. Todo un ejemplo no sólo en lo deportivo, también en lo personal. Muchas gracias Kevin.

Sin más, nos vemos el próximo fin de semana, estaremos en el Viso del Alcor el viernes y en Albaida el domingo.

BIENVENIDOS AL CLUB

Queremos dar la BIENVENIDA a los dos nuevos socios de nuestro Club que se han incorporado recientemente y que próximamente participarán en las carreras populares a las que vayamos participando. Los socios son Beatriz Palomino y su hijo Manuel Cubero.

El Club continúa promoviendo el deporte entre los más jóvenes, así Manuel se ha convertido en nuestro socio más joven con 4 años.

 

Recordar a los miembros del Club que se apuntaron a la carrera popular de Morón que el sábado saldremos a las 6 de la tarde en el domicilio social del Club. Para ver listado de inscritos pincharme aqui.

XXIX CROSS URBANO EL VERDEO

El pasado viernes estuvimos presente en el Cross Urbano El Verdeo, en la localidad de Arahal, con 8.200 metros de recorrido. Es su 29ª edición y eso se nota a la hora de la organización de la prueba que fue muy buena.

Destacar la afluencia no sólo de corredores, sino también de público que acompañó en todo el recorrido y con mucha animación. Sin duda, es una carrera para tenerla marcada en el calendario anual de nuestro club.

Respecto a nuestros corredores participaron los Josés Antonios, Almudena y Mª Carmen, especialmente satisfactoria las carreras de estas dos últimas porque van mejorando sus respectivos tiempos.

Los tiempos fueron:

          José Antonio Expósito    35´59´´     a  4´52´´ el km   (55 de su categoría)

          José Antonio Haro         43´19´´     a   5´16´´ el km  (73 de su categoría)

          Almudena Aguilera         46´41´´     a   5´41´´ el km  (11 de su categoría)

          Mª Carmen Haro           53´31´´     a   6´31´´ el km  (21 de su categoría)

Recordaros que la próxima semana es la XXXII Vuelta Pedestre de Morón de la Frontera puntuable para nuestras respectivas Ligas Nazarenas, tanto en mayores como en infantiles.

Las carreras infantiles comenzarán a partir de las 19:30 h. así que tendremos que salir del domicilio del club a las 18 horas para poder ir tranquilos y sin correr en la carretera, porque nuestro fin como club es correr pero en la pista o en la carretera pero a pié. CONDUZCAMOS CON SEGURIDAD PORQUE NUESTRAS VIDAS Y LAS DE LOS NUESTROS SE LA MERECE.

La carrera de los mayores es a las 21:15 horas y será de un recorrido de 8.700 metros en un circuito de dos vueltas.

Si teneis alguna duda poneros en contacto con nosotros a través del correo electrónico del Club (club.atletismo.nazareno@gmail.com)

Un saludo