Este viernes estaremos en la carrera nocturna del Guadalquivir. Tiene que ser una fiesta para todos. Son 12 km y mejor o peor, seguro que todos terminaremos satisfechos.
Además para varios de nuestros socios y socias será su primera nocturna de Sevilla y para ellos seguro que lo disfrutarán.
Lo único, para no vernos con problemas de llegada, intentar iros muy temprano porque sino después hay mucho tráfico, problemas de aparcamientos y nos estresamos.
Por último, deciros que las camisetas últimas que se han encargado ya la tenemos a disposición, así que vamos a seguir ampliando la mancha verde.
Nos vemos el viernes.
lunes, 24 de septiembre de 2012
domingo, 16 de septiembre de 2012
CARRERA EN ALBAIDA DEL ALJARAFE
Día explendido para correr, quizás con más calor de lo que le gustaría a algunos de nuestros atletas. Localidad engalanada por las fiestas de la localidad, y recorrido un poco rompepiernas con bajadas y subidas a lo largo del recorrido, donde hubo que dar 3 vueltas al circuito.
Sin duda, el reinicio de la Liga Nazarena 2012 ha hecho que la gente se ponga las pilas y los entrenamientos están dando sus frutos ya que practicamente todos hemos mejorados nuestras marcas. Ha esto ha contribuido el que el recorrido fuera más corto de lo habitual. Además, los 7.200 metros que en princpio era la carrera, finalmente hemos calculado que fueron unos 6.900 metros.
Respecto a detalles a destacar, además de la mejora de nuestros tiempos son la participación en la primera carrera puntuable del año para nuestra socia Paula Morales Campos, que quedó 2ª dentro de nuestras corredoras, Sergio Sierra y Almudena Expósito que recorrieron 700 metros, distancia más que respetables para ellos, y en la clasificación de mayores masculinos por primera vez un atleta ha llegado a los 200 puntos.
En cuanto a tiempos y clasificaciones de los nuestros (si quereis ver más detalles marcar aquí, vereis muchos datos muy interesantes):
Mayores:
José Antonio Expósito Tirado 31:37 a 4´35´´ el km
Rafael Haro López 31´56´´ a 4´38´´ el km
Francisco Larrubia López 32´06´´ a 4´39´´
Juan José Mejías Rodríguez 33´00´´ a 4´47´´
José Antonio Haro López 35´07´´ a 5´05´´
Almudena Aguilera Saborido 39´32´´ a 5´44´´
Mª Carmen Haro López 42´46´´ a 6´12´´
Promesas:
Sergio Sierra Haro 4´43´´
Almudena Expósito Aguilera 4´02´´
María Haro Nuez 3´17´´ (10ª de su categoría)
Paula Morales Campos 3´21´´
María Expósito Aguilera 3´34´´
Mª Teresa Larrubia Expósito 4´10´´
Javier Haro Carvajal 5´37´´ (9º de su categoría)
José Antonio Haro Nuez 5´40´´ (10º de su categoría)
Ya sabeis que la próxima puntuable es la nocturna de Sevilla el próximo 28 de septiembre. Tiene que ser una fiesta y pasarlo bien, pero es puntuable y con los puntos no hay bromas. Pero sí vamos a intentar irnos todos temprano para reunirnos un rato juntos y hacernos la foto del equipo.
sábado, 15 de septiembre de 2012
PRIMERA CARRERA DE BEATRIZ
Hola nuevamente a todos.
Ayer disputamos la carrera nocturna "Corazón de los Alcores" que se celebró en el Viso del Alcor. Mucha expectación y calles adornadas por estar en fiestas.
Aunque había algunas cuestas no fue tan dura como años anteriores, ni como la celebrada la pasada semana en Morón.
Beatriz, podrás comprobar que en los próximos meses iras bajando tus tiempos, pero sobre todo disfrutarás y pasarás buenos ratos con el Club. Mañana se estranará Manuel.
Los tiempos oficiales fueron:
Francisco Larrubia Expósito 38´39´´ a 4´57´´ el km
José Antonio Haro López 40´49´´ a 5´13´´ el km
Beatriz Palomino 47´40 a 6´06´´ el km
José Antonio Expósito Tirado 47´42´´ a 6´06´´ el km
Quién quiera ver la clasificación completa puede acceder a ella pinchando aquí
Mañana carrera en Albaida del Aljarafe. Está a una hora de distancia desde Dos Hermanas. Nos vemos a las 9.45 h en la salida. Los Peques salen a las 10 y los mayores a las 10.30 h.
Hasta mañana.
Ayer disputamos la carrera nocturna "Corazón de los Alcores" que se celebró en el Viso del Alcor. Mucha expectación y calles adornadas por estar en fiestas.
Aunque había algunas cuestas no fue tan dura como años anteriores, ni como la celebrada la pasada semana en Morón.
Destacar el estreno de Beatriz en la carrera que fue muy positivo. Bajo en tiempo de los 6 minutos (5:59 minutos tiempo oficioso tomado con el Sports Tracker).
Los tiempos oficiales fueron:
Francisco Larrubia Expósito 38´39´´ a 4´57´´ el km
José Antonio Haro López 40´49´´ a 5´13´´ el km
Beatriz Palomino 47´40 a 6´06´´ el km
José Antonio Expósito Tirado 47´42´´ a 6´06´´ el km
Quién quiera ver la clasificación completa puede acceder a ella pinchando aquí
Mañana carrera en Albaida del Aljarafe. Está a una hora de distancia desde Dos Hermanas. Nos vemos a las 9.45 h en la salida. Los Peques salen a las 10 y los mayores a las 10.30 h.
Hasta mañana.
domingo, 9 de septiembre de 2012
XXXII VUELTA PEDESTRE A MORÓN
Ayer participamos en la XXXII Vuelta Pedestre a Morón, y fue toda una satisfacción por varios motivos.
El primero es que pudimos participar no sólo los mayores, sino también nuestros peques que estuvieron muy bien y disfrutaron de las respectivas carreras. Este es nuestro objetivo, que practiquen deporte y ejercicio pero disfrutando del mismo. Eso ya de por sí es conseguir un trofeo.
El segundo es la carrera en sí, una carrera que se disputa por la ciudad, con un recorrido bonito y sobre todo mucho público que animaron durante todo el recorrido. Eso sí, las cuestas te hacen obligarte a tope y sufrir, pero eso entra dentro del deporte y de la competitividad.
Y tercero, y especial satisfacción, es que la "mancha verde" sigue creciendo y ya empezamos a dar color a las carreras y si nos ve desde lejos. En este punto, todos los miembros del Club queremos dar la Bienvenida a un nuevo socio, Daniel Rubio Román, que se estrenó a lo grande ya que debutó en una prueba dura pero la terminó. Daniel, esperamos que pases buenos ratos con nosotros y disfrutes del deporte entre este grupo de amigos que nos gusta correr, reirnos y por supuesto competir entre nosotros de una forma sana.
Infantiles:
Sin más, nos vemos el próximo fin de semana, estaremos en el Viso del Alcor el viernes y en Albaida el domingo.
El primero es que pudimos participar no sólo los mayores, sino también nuestros peques que estuvieron muy bien y disfrutaron de las respectivas carreras. Este es nuestro objetivo, que practiquen deporte y ejercicio pero disfrutando del mismo. Eso ya de por sí es conseguir un trofeo.
El segundo es la carrera en sí, una carrera que se disputa por la ciudad, con un recorrido bonito y sobre todo mucho público que animaron durante todo el recorrido. Eso sí, las cuestas te hacen obligarte a tope y sufrir, pero eso entra dentro del deporte y de la competitividad.
Los grandes triunfadores de la jornada fueron Rafael Haro que gano nuestra competición masculina de adulto, Almudena Aguilera que hizo lo mismo en femenino, Daniel Rubio que finalizó la primera carrera con nuestra camiseta y Mª Carmen Haro que sigue finalizando carreras y que poco a poco va bajando segundos a sus cronos. Almudena Expósito, aunque no hay listado, ganó su serie a niños y niñas que compitieron.
Podeis ver las clasificaciones completas pinchando aquí. Respecto a las clasificaciones os resumo:
Adultos:
Rafael Haro López 41´41´´ a 4´57´´ el km
José Antonio Expósito Tirado 42´09´´ a 5´01´´ el km
Francisco Larrubia López 43´08´´ a 5´08´´ el km
Juan José Mejías Rodríguez 43´10´´ a 5´08´´ el km
José Antonio Haro López 44´02´´ a 5´14´´ el km
Daniel Rubio Román 48´37´´ a 5´47´´ el km
Almudena Aguilera Saborido 49´22´´ a 5´52´´ el km (8ª en su categoría)
Mª Carmen Haro López 56´18´´ a 6´42´´ el km (10ª en su categoría)
María Expósito Aguilera 10ª en su categoría benjamín femenina
Mª Teresa Larrubia Expósito 21ª en su categoría benjamín femenina
Javier Haro Carvajal 10º en su categoría alevín masculino
José Antonio Haro Nuez 15º en su categoría alevín masculino
José Antonio Larrubia Expósito 17º en su categoría alevín masculino
María Haro Nuez 9ª en su categoría alevín femenino
Eduardo Montesinos Expósito 9º en su categoría infantil masculino
Sergio Sierra Haro
Almudena Expósito Aguilera
Por último, la foto oficial del día, en la que nos pudimos realizar una foto con Kevin López, nuestro atleta olímpico que disputó los 800 metros lisos en Londres 2012. Todo un ejemplo no sólo en lo deportivo, también en lo personal. Muchas gracias Kevin.
Sin más, nos vemos el próximo fin de semana, estaremos en el Viso del Alcor el viernes y en Albaida el domingo.
jueves, 6 de septiembre de 2012
BIENVENIDOS AL CLUB
El Club continúa promoviendo el deporte entre los más jóvenes, así Manuel se ha convertido en nuestro socio más joven con 4 años.
Recordar a los miembros del Club que se apuntaron a la carrera popular de Morón que el sábado saldremos a las 6 de la tarde en el domicilio social del Club. Para ver listado de inscritos pincharme aqui.
domingo, 2 de septiembre de 2012
XXIX CROSS URBANO EL VERDEO
El pasado viernes estuvimos presente en el Cross Urbano El Verdeo, en la localidad de Arahal, con 8.200 metros de recorrido. Es su 29ª edición y eso se nota a la hora de la organización de la prueba que fue muy buena.
Destacar la afluencia no sólo de corredores, sino también de público que acompañó en todo el recorrido y con mucha animación. Sin duda, es una carrera para tenerla marcada en el calendario anual de nuestro club.
Recordaros que la próxima semana es la XXXII Vuelta Pedestre de Morón de la Frontera puntuable para nuestras respectivas Ligas Nazarenas, tanto en mayores como en infantiles.
Las carreras infantiles comenzarán a partir de las 19:30 h. así que tendremos que salir del domicilio del club a las 18 horas para poder ir tranquilos y sin correr en la carretera, porque nuestro fin como club es correr pero en la pista o en la carretera pero a pié. CONDUZCAMOS CON SEGURIDAD PORQUE NUESTRAS VIDAS Y LAS DE LOS NUESTROS SE LA MERECE.
Respecto a nuestros corredores participaron los Josés Antonios, Almudena y Mª Carmen, especialmente satisfactoria las carreras de estas dos últimas porque van mejorando sus respectivos tiempos.
Los tiempos fueron:
José Antonio Expósito 35´59´´ a 4´52´´ el km (55 de su categoría)
José Antonio Haro 43´19´´ a 5´16´´ el km (73 de su categoría)
Almudena Aguilera 46´41´´ a 5´41´´ el km (11 de su categoría)
Mª Carmen Haro 53´31´´ a 6´31´´ el km (21 de su categoría)
Las carreras infantiles comenzarán a partir de las 19:30 h. así que tendremos que salir del domicilio del club a las 18 horas para poder ir tranquilos y sin correr en la carretera, porque nuestro fin como club es correr pero en la pista o en la carretera pero a pié. CONDUZCAMOS CON SEGURIDAD PORQUE NUESTRAS VIDAS Y LAS DE LOS NUESTROS SE LA MERECE.
La carrera de los mayores es a las 21:15 horas y será de un recorrido de 8.700 metros en un circuito de dos vueltas.
Si teneis alguna duda poneros en contacto con nosotros a través del correo electrónico del Club (club.atletismo.nazareno@gmail.com)
Un saludo
miércoles, 29 de agosto de 2012
ESTUVIMOS EN VILLALBA DEL ALCOR
Hola a todos.
El pasado viernes 24 de agosto, estuvimos presente en la carrera popular nocturna de Villalba del Alcor de 7 km. Pudimos correr tanto nuestros peques, que en esta ocasión no tuvieron su mejor día, como los mayores.
El recorrido fue exigente por las cuestas que tenía el recorrido haciendo honor a su nombre, ya que Alcor, palabra de origen árabe, significa colina, pequeña elevación del terreno. Pronto podremos comprobarlos en la próxima carrera del Viso del Alcor el próximo 14 de septiembre.
De esta carrera destacar la carrera que hizo Almudena que por primera vez consiguió bajar de los 6 minutos el km (exactamente 5:49), y de nuestra nueva corredora, Noelia, que viene desde Málaga para acompañarnos en algunas de nuestras carreras.
Ya estamos apuntados en el Cross Urbano el Verdeo en Arahal, próximo viernes 31 de agosto a las 9,15 h.
El pasado viernes 24 de agosto, estuvimos presente en la carrera popular nocturna de Villalba del Alcor de 7 km. Pudimos correr tanto nuestros peques, que en esta ocasión no tuvieron su mejor día, como los mayores.
El recorrido fue exigente por las cuestas que tenía el recorrido haciendo honor a su nombre, ya que Alcor, palabra de origen árabe, significa colina, pequeña elevación del terreno. Pronto podremos comprobarlos en la próxima carrera del Viso del Alcor el próximo 14 de septiembre.
Fue una representación significativa la que tuvimos por parte de nuestro club. De los peques estuvieron José Antonio, Mª Teresa, Pepe, María Haro, María Expósito, Almudena, Sergio y Noelia. De los mayores José Antonio Expósito, José Antonio Haro, Almudena y Mª Carmen.
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